Prima diversificare a alimentatiei (4-6 luni)

Conform recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii si Academiei Americane de Pediatrie(AAP) diversificarea alimentatiei la bebelusi incepe de la sase luni. Este recomandata totusi consultarea medicului pediatru pentru stabilirea mai precisa a momentului cand incepem diversificarea hranei (conform unor medici pediatri debutul poate fi facut la patru luni).

diversificarea alimentatiei

Dupa ce ati consultat medicul pediatru, odata cu introducerea hranei solide este indicat sa:

  • stiti ca introducerea hranei solide comporta un anumit factor de risc;
  • urmariti cu atentie reactia bebelusului si nu calendarul;
  • aceasta sa vina in completarea meselor de lapte (de la san sau praf);
  • la aceasta varsta (4-6 luni) laptele ramane principala sursa de hrana;
  • stiti ca laptele asigura necesarul alimentar total la aceasta varsta a bebelusului;
  • introduceti hrana solida treptat, cresterea fiind destul de lenta, pentru inceput o singura lingura pe zi;
  • nu va nelinistiti atunci cand copilul refuza hrana solida sau nu o consuma integral;
  • nu-l obligati daca nu este pregatit sa accepte aceasta schimbare;
  • mariti ratia de hrana solida dupa ce copilul s-a obisnuit cu aceasta.

Cateva alimente pe care le pot consuma bebelusii:

  • cele mai putin alergene cereale sunt: orezul, orzul si ovazul;
  • bananele si avocado pot fi consumate crude, celelalte fructe nu pot fi date sub aceasta forma pana la opt luni;
  • legumele se gatesc pana la varsta de un an;
  • carnea trebuie foarte bine fiarta, este interzisa consumarea acesteia cruda de catre bebelusi;
  • pe timpul alaptarii nu se va schimba tipul de lapte (formula sau san), pot aparea probleme de sanatate;
  • pana la varsta de 2 ani bebelusul va consuma lapte integral, nu degresat.
Te-ar putea interesa si:   Cum introducem mancarurile solide in alimentatia bebelusilor?

Primele alimente solide introduse la diversificarea alimentatiei pot fi:

  • orez, orz, ovaz;
  • banane, mere, avocado, pere.

Intre (4)6 – 8 luni bebelusul poate lua intre 2-3 mese de mancare solida pe zi. Intre 9 – 11 luni i se poate creste treptat cantitatea de mancare la 3-4 mese pe zi. Intre 12 si 24 luni va lua si 1-2 gustari pe zi.

Articole pe aceeasi tema

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *